السندريلا
16/06/2009
63
 مدرسه
 حلو جميل
 | موضوع: نصائح يوميه لحيويه دائمه لعزيزتى حواء  الثلاثاء 16 يونيو - 17:08 | |
| سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية
.  أ
ن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا. | |
|
المديرالعام
مـــــــــــديــــــــــــــــــــر عــــــــــــــام المنتـــــدى
23/05/2009
39
لاعب
الحـمــــــــد للـــــة
| | موضوع: رد: نصائح يوميه لحيويه دائمه لعزيزتى حواء الأربعاء 17 يونيو - 0:34 | |
| اهــــــــــلا بيكى سندريلا فى منتدى العشاق ونتمنى منك المزيد من ابدعاتك
مع تحــيـــاتـــــى مديـــرالمنتدى
فنــــان الروبـــــــــــى | |
|
